REMISE EN FORME
Se remettre en forme fait partie des bonnes résolutions prises par de nombreuses personnes…
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Thierry HEINEN Coach Personnel
personnel de remise
en forme
Thierry HEINEN Coach Personnel
Votre processus personnel
de remise en forme
Thierry HEINEN Coach Personnel
Accompagnement adapté dans le moment
le plus important de votre vie !
PRÉPARATION PHYSIQUE
La préparation physique est l’ensemble des procédures d’entraînement préalablement…
GYMNASTIQUE ARTISTIQUE
La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements sur des agrès…
PILATES
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps…
Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit permanent dans lequel tu es amené à vivre.
À PROPOS
THIERRY HEINEN
Coach Personnel
Ancien gymnaste de niveau national, voilà 45 ans que je pratique du sport de manière régulière. J’ai découvert la gymnastique sportive en 1974 grâce à un voisin passionné. Cela a été un véritable coup de foudre !
Coach depuis quelques années, je veux vous transmettre ce que j’en ai appris : force, équilibre, concentration, fluidité, dépassement et écoute de son corps.
Vous remettre en forme, c’est ma passion !
LES ÉTAPES DE VOTRE TRANSFORMATION
BILAN DE DÉPART
Comme il est un point de départ, il est aussi une manière de percevoir vos progrès, de vous voir évoluer tout au long du suivi que je vous propose.
Que ce soit au niveau sportif, nutritionnel ou de la santé, il a toute son importance.
Celui-ci sera réalisé régulièrement car il est une source de motivation dès lors que vous vous rendrez compte de vos progrès.
VOS OBJECTIFS
Les séances de sport que je vous proposerai vont répondre à un objectif qui est le vôtre. Selon sa nature, le coaching reposera sur le fait de faire évoluer certaines qualités physiques : force, souplesse, endurance…
Afin d’être sûr de vous proposer des séances adaptées à vos capacités, il conviendra de les évaluer grâce à un bilan. Cela me permettra de préparer des moments sportifs qui maintiendront une progression sereine au fil du temps, et de diminuer tout risque de blessure, courbatures… Votre évolution n’en sera que meilleure.
PROGRAMME PERSONNALISÉ
Vos entrainements sont adaptés à votre niveau de forme, votre expérience et vos objectifs. Vous bénéficiez des meilleurs conseils de votre coach.
Vous serez évalué en début de programme pour une approche à 100 % personnalisé de votre programme selon l’objectif choisi. Vous serez accompagné dans vos séances par votre coach.
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